妊活のためにしていること
こんにちは！ぽんです！
今回は妊活を始めてから、私がやっていることを
いくつかご紹介したいと思います！！😄💛
ルイボスティー
妊活といえば、ルイボスティーですね♡
ルイボスティーは抗酸化物質が含まれていて、体のサビを取り、
卵子と精子の老化を遅らせてくれるそうです！
また、ルイボスティーは亜鉛が含まれているようです！
亜鉛といえば男性のイメージがありますが、女性にも良く、
女性ホルモンの働きを高めるようです！
女性ホルモンの働きが高まると、子宮内膜がフカフカになるそうです♡
そして、亜鉛は精子の質を高めることや、精力増強の効果があるとされています。
なので、夫婦で一緒に飲むのをおすすめします♡
腹巻
妊活といえば温活！
私はシルク腹巻を使用していますが、腹巻を使用すると
もうなくてはお腹が冷える感じがして、今ではなくてならないアイテムです！
シルク腹巻は洋服を着ていてもかさばらず、とてもいいですよ♡
葉酸サプリ
妊活している方は葉酸サプリについては十分ご存知かと思うので割愛しますが、
私は妊活が思っているより長引いてしまっているので
最近さぼってしまっています・・・😨
よもぎ蒸し
よもぎ蒸しはマントを使用して、サウナ状態にし、体をしっかりと温めます。
冷え性改善しながら、代謝もアップするそうでダイエット効果にもいいそうです♡
また、老廃物排出で美肌効果もあるそうです！
そして、妊活にいいとされているのは、骨盤付近の血流を改善し、
子宮の働きも改善してくれるそうです！
子宮内膜も厚くしてくれるしうれしい効果満載ですよ♡
よもぎ蒸しは妊活以外にも産後ケアでも利用されてるそうです。
１回だいたい３０００円ぐらいしますが、
私も爽快感とデトックスで結構はまっています！！！
私がご紹介した妊活の為にやっていることは
メジャーなことばかりですが、最近は無理せず
新しいこともやってみたいなと思っています！
結局、妊活のためにいいことは大概 体にいいことですので、
妊活をきっかけに健康寿命ものびればいいなと思っています！！
最近気になるのはタンポポ茶 ショウキT-1エキスと
よもじおで早速お昼ネットショッピングでポチッしちゃいました。
体外受精に進むまでにやれることをどんどんやって、
いい報告が周りにできるといいなあ。
お金の問題もありますが、
いろんな方の妊活ブログを拝見して
皆さんがやっていることも見ていきたいと思います！