2021/01/8
その他
葉酸のたいせつさ
おはようございます🌞
昨日は主人の帰りをソファーで待っていたら
いつのまにかうたた寝していて
気づいたら1時に！
そして朝爽やかに目が覚めたのが5時！
いつもより1時間早かったー
よく眠れました笑
低血圧ですが、朝は強い方です。
目覚まし一応6時に設定しますが、目覚ましがなる前にだいたい6時ちょっと前に目が覚めます。
朝バタバタするの嫌なので、いつも早めに起きてます✨
そうそう、
もともと貧血持ちなのですが、
最近立ちくらみが多々ありサプリを飲み出しました。
ディアナチュラの鉄・葉酸
60日分で￥418
安い！！
葉酸 タンパク質やDNA・RNAなどの合成を促し、細胞分裂や成長を助けます。
また、赤ちゃんの脳の発育を助けたり神経を作る働きもあります。
なんと！
すごい重要じゃないですか(びっくり)
赤ちゃんの脳が作られるのは妊娠6週からみたいなので、妊娠前から前もって飲んでおくといいみたいですね。
ということで、
飲み始めて効果があることを祈ります。
1日1錠なので、
もっと飲まなくていいの！？
とか思っちゃいますが、1錠でいいのでしょう。
なんと、追加情報で、
葉酸はビタミンB群の一種らしく、
ビタミンB6.12などと一緒に飲むと効果が高まるみたいです！
なぬっ！
さっそく、探してみます！
そしてそして、なんと、
鉄剤は副作用でつわりがひどくなることがあるらしく、鉄はできるだけ食事からとるのがいいみたいですね😢
しかし、空腹時は避けて！
とのことなので、とりあえず食後に飲んでみることにします。
コロナ落ち着いたと思いきや、
また増えて、まだまだ不安ばかりの毎日ですね😣
最近「ソープディスペンサー」を買いました！🌟
センサーで石鹸が出てきます。
手洗い、こまめにしていきたいと思います！
まだまだ油断せず、
気をつけましょう！😷✨